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De manera intuitiva cualquier persona entiende el fundamento de una protección: colocar un material que absorba los golpes para evitar que lo haga nuestro cuerpo. Las protecciones son útiles tanto en competición como en los entrenamientos y deben ser algo con lo que cualquier artista marcial esté familiarizado.

Reciclar plástico es algo que cualquiera puede hacer desde su casa. En internet hay muchísimos vídeos explicando el proceso, el problema de estos videotutoriales (algo que es común para la mayoría de los videotutoriales de internet), es que les sale todo perfecto a la primera, no mencionan los problemas que te puedes encontrar y tampoco están orientados a fabricar cuchillos de entrenamiento, sino recipientes, macetas, muebles y cosas así.

Puede que a muchos de nuestros lectores el título les parezca una obviedad, pero en numerosas ocasiones me he encontrado con personas que no están de acuerdo con que los policías y otros profesionales de la seguridad tengan conocimientos de artes marciales, deportes de combate, lucha o incluso defensa personal.

Desde un pequeño palo imitando a una espada o lanza, los juguetes relacionados con la lucha han estado siempre presentes en la historia de la humanidad. Después de todo, jugar a luchar o a pelear es algo inherente al ser humano y a muchos otros animalitos. Por eso no es de extrañar que los videojuegos de lucha constituyan uno de los géneros principales de los videojuegos, y en mi opinión el género estrella en los salones recreativos.

Todo golpe que lanzas comienza con tu cerebro ordenando a los músculos de tu cuerpo que realicen fuerza para impulsar brazos, piernas o quizás alguna otra parte más exótica (en lo referente a golpear) de tu cuerpo, como la cabeza. Supongamos que estás lanzando una patada, el impulso realizado gracias a la fuerza de tus músculos pone en movimiento tu pierna, con una trayectoria que busca impactar en el cuerpo de tu contrincante.

El escenario es un patio de colegio en el que unos niños de 7 u 8 años se están metiendo con otro chaval de su clase. No le dejan jugar con ellos, se ríen de él, le tiran cosas, le humillan e incluso le pegan. Felizmente, un día el pobre chico acosado, o que estaba sufriendo bullying, descubre que hay una escuela de artes marciales y sus padres le apuntan. Tras un par de planos donde se ve al niño entrenando y posiblemente recibe un bonito cinturón, el chaval vuelve al colegio, les da una paliza a sus malvados compañeros de clase y todo es alegría, paz y felicidad.

Negar que la fuerza es importante es negar la realidad física a la que estamos sometidos, además de todo el universo de Star Wars, entre otras muchas cosas. Sin embargo, «la fuerza no es importante», es una frase bastante común en el ámbito de las artes marciales y los deportes de combate.

Los años 70 fueron una época en la que se produjeron grandes cambios en la sociedad estadounidense, cambios que se comenzaron a gestar en la década anterior y que fructificaron en ella. Estos cambios se fueron reflejando en la cultura popular, como el cine, la televisión o el mundo editorial. En el campo de los cómics, el código de autocensura del sector llamado Comics Code también sufrió cambios que permitieron representar contenidos que estaban vetados hasta ese momento.

Las pulseras de actividad física y los relojes inteligentes son los dispositivos vestibles (el término correcto en castellano para wearables) que más aceptación tienen, y dentro de estos últimos, las funcionalidades que puedan ofrecer en cuanto a actividad física, entrenamiento, deporte y salud, cobran especial relevancia. Aunque parezca algo muy reciente, lo cierto es que el primer podómetro de la historia, una de las funcionalidades clásicas de estos vestibles, tiene su origen en 1780. Doscientos años más tarde comenzaron a extenderse los primeros medidores de frecuencia cardíaca para atletas o pulsómetros.

Una técnica bastante sencilla para tomar una decisión es analizar las ventajas y los inconvenientes de cada opción, o visto de otra forma el coste y el beneficio. Seguro que en algún momento de tu vida habrás dibujado las típicas dos columnas para plantearte lo que te conviene escoger. Este principio tan simple es también usado por los delincuentes (al menos por los que están razonablemente cuerdos) cuando elijen a su víctima. Desde mi punto de vista, aplicar este modelo es un principio básico en defensa personal y una forma muy sencilla de velar por tu seguridad y la de los que te rodean.