El entrenamiento de deportes de contacto, lucha y artes marciales comparte múltiples ejercicios de preparación física comunes a otros deportes, pero si queremos sacarle el máximo partido a pulseras de actividad física y relojes deportivos, deberemos prestar mucha atención a los detalles que nos hacen distintos.

Este artículo te ayudará a tomar una decisión conforme a tus objetivos y necesidades reales. Si deseas profundizar más en el uso de este dispositivo puedes consultar nuestros artículos sobre cómo funcionan las pulseras de actividad física y los relojes de entrenamiento y cómo usar los datos de mi pulsera de actividad física o reloj de entrenamiento. Cómo es un artículo extenso, para aquellos que no tenéis demasiada paciencia o tiempo para leer, os dejo a continuación nuestra selección de modelos recomendados.

Selección de relojes deportivos y pulseras fitness recomendados

Mejor modelo para práctica deportiva por menos de 150 €: Polar M200

Si tienes un presupuesto ajustado y buscas un modelo de entrada orientado estrictamente a la práctica deportiva, con buena precisión y con GPS, el Polar M200 es una gran opción. Eso sí, pantalla monocroma y sacrificando las funciones propias de un reloj inteligente, aunque incluye notificaciones.

Mejor modelo de entrada de pulsera fitness inteligente: Xiaomi Mi Band 6

No es un modelo al que se le pueda pedir precisión, pero tiene un montón de funcionalidades a un precio ridículo y un tamaño que permite fácilmente encajarlo bajo un guante o vendaje. Podrás introducirte al uso de las pulseras de fitness con funciones inteligentes a un coste muy bajo del que podrás evolucionar a mejores modelos... y si todavía te resulta muy caro tienes el modelo anterior (Mi Band 5) por unos 20 euros menos.

El mejor reloj por precisión y funcionalidades deportivas: Vantage V2

El Vantage V2 incorpora la tecnología de fusión de sensor Polar Precision Prime. Esta tecnología combina la medición óptica de la frecuencia cardiaca mediante 10 leds de diferentes longitudes de onda con 4 sensores de contacto, garantizando la mejor precisión del mercado. Las funcionalidades deportivas integradas en el propio reloj satisfarán a los deportistas más exigentes, abarcando la monitorización deportiva en tiempo real, parámetros de salud, actividad diaria, recuperación y un buen número de herramientas para la evaluación del rendimiento deportivo.

El mejor reloj deportivo por sus funcionalidades de reloj inteligente: Fénix 6X Pro

La serie Fénix de Garmin continúa liderando el sector de los relojes inteligentes. Sus funcionalidades a nivel global como reloj deportivo se ven ligeramente superadas por las del Vantage V2, pero como reloj inteligente (y reloj en general) está muy por encima de este.

Favorito de ABDG: Garmin Solar Instinct

El Instinct es un reloj de gran calidad que sacrifica algunas características que no nos afectan para nuestro entrenamiento, como la pantalla a color; con el objetivo de destacar en los aspectos claves de su concepción: robustez, fiabilidad y funcionalidad. Está fabricado conforme al estándar militar estadounidense 810G, integra brújula de tres ejes, altímetro barométrico integrados, y es compatible con GPS, GLONASS y Galileo. Es un reloj de gran éxito para profesionales como bomberos, policías y militares, quienes han confirmado el buen hacer de los diseñadores de Garmin. Este éxito ha impulsado a crear una extensa gama de relojes de esta serie, siendo el modelo más básico el que os enlazo a continuación.

Por sus características y su orientación que posibilita un precio contenido, lo hemos elegido como nuestro favorito. Con carácter general recomiendo el modelo Solar Instinct, aunque si eres militar o profesional de la seguridad deberías considerar el modelo Instinct Solar Tactical. Finalmente si eres profesional del deporte y sueles compartir tus entrenamientos por streaming puede resultar de tu interés el modelo más curioso de la gama, el Instinct Esports.

Claves para elegir un reloj deportivo o pulsera de actividad física para artes marciales y deportes de combate

Lo primero que debes considerar es que estos dispositivos van colocados en la muñeca, por lo que durante el entrenamiento pueden resultar desde incómodos hasta peligrosos, estando expuestos a ser golpeados o arrancados. De hecho, antes de entrar en una clase de artes marciales, lo normal sería que el profesor vigilara que nadie entre con piercings, relojes, colgantes, masticando chicle o cualquier otra circunstancia que pueda facilitar un accidente.

Un pulsómetro de banda pectoral que mande los resultados de forma inalámbrica o los almacene sería útil para evitar este tipo de problemas, pero en el entrenamiento de deportes de lucha puede seguir resultando problemático. También hay que tener en cuenta que determinados entrenamientos pueden hacer que nuestro corazón se acelere no solo por el esfuerzo físico, por ejemplo: los instantes antes de entrar en combate, la reacción cuando nos golpean o el participar en una simulación realista de defensa personal.

A mi juicio, durante trabajos de sparring estaría prácticamente descartado el uso de estos dispositivos, a menos que sean modelos de calidad, específicamente preparados “para sufrir” o que se integren de alguna forma en las protecciones o vestimenta. Además, tal como explico en el artículo ¿Cómo funcionan las pulseras de actividad física y los relojes de entrenamiento? una de las cosas que más problemas causa a los sensores de estos dispositivos son los movimientos explosivos, golpes o ritmos y trayectorias irregulares que presentan cambios bruscos ¡precisamente los que hacemos los practicantes de artes marciales y deportes de contacto!

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Por otro lado, de poco sirve tener multitud de datos, aunque sean muy precisos, si no sabes cómo emplearlos, para más información sobre esto puedes consultar el artículo ¿Cómo usar los datos de mi pulsera de actividad física o reloj de entrenamiento?.

Existen modelos de pulseras de actividad física y relojes de entrenamiento con funcionalidades específicas para ciertos deportes y preparados para el contexto en el que se les va a usar. Los modelos más típicos son los de correr o running, pero también los hay para golf o natación. A primera vista, un modelo apto para natación parece un buen candidato para un artista marcial, por eso de trabajar asumiendo los impactos contra el agua y el movimiento de los brazos, aunque en un nadador profesional el braceo debería tener una cadencia y trayectoria bastante regular.

El uso de las pulseras de actividad física y relojes inteligentes para artes marciales y deportes de contacto, es útil para la preparación física general, durante el calentamiento, en algunos ejercicios de sombra y golpeo sin respuesta del oponente y para monitorizarte en los descansos entre ejercicios.

Para poder darle todos estos usos, será necesario un modelo que aguante bien los movimientos propios de las artes marciales y deportes de contacto, resistente a los impactos, rápido en la toma de datos, con un buen ajuste a la muñeca y que además sea confortable y permita su colocación rápidamente. Tenlo claro, si quieres obtener datos de fiabilidad sobre tu entrenamiento de artes marciales, vas a necesitar un dispositivo de calidad. Una pulsera de actividad física o un reloj inteligente de gama baja te servirá de poco ya que obtendrás datos erróneos que te pueden llevar a tomar decisiones erróneas y con una alta probabilidad de que se te rompa enseguida.

En nuestro caso, la resistencia y el comportamiento de los sensores ante situaciones complicadas es fundamental, aunque lamentablemente los fabricantes no suelen dar demasiada información sobre estos aspectos. La ergonomía es otro factor clave, busca un modelo con un cierre seguro que se fije bien a la piel sin resultar incómodo, incluso hay algunos modelos que se podrían colocar debajo de un vendaje o de guantes sin demasiada complejidad.

Hay muchas características que pueden resultar importantes a la hora de elegir una pulsera fitness o un reloj deportivo, en este artículo se priorizan las afectarían a los practicantes de artes marciales, deportes de contacto y lucha. Aunque he tratado de hacer una selección que se adapte a nuestras necesidades, no existen modelos perfectos, de hecho no existe ningún modelo pensado específicamente para deportes de combate o artes marciales; así que tendrás que priorizar según lo que más te interese. Como ya comenté antes, existen algunos modelos básicos que combinados con medidores de frecuencia cardíaca externos (de banda pectoral o de brazo) pueden ser una gran opción si priorizas la exactitud en los datos de rendimiento deportivo.

Wearables para captura de movimiento: Moov-Now

Este tipo de dispositivos cuentan con sensores como acelerómetros y giroscopios especializados en capturar tus movimientos. Estos movimientos son posteriormente analizados gracias a un software que generalmente permite incorporar información de otros dispositivos emperajedos, como el GPS de tu móvil o un pulsómetro.

Moov Now no tiene pantalla y es que realmente se trata de un dispositivo para analizar el movimiento, no de un reloj y tampoco lo que hoy en día entenderíamos como una pulsera de fitness, aunque se coloque en la muñeca. De hecho, aunque empezó siendo una pulsera ahora también puede ponerse en los tobillos para tomar medidas como el impacto que sufre la pierna cuando impacta contra el suelo en carrera.

El modelo actual dispone de un modo “Cardioboxing” que permite reconocer el tipo de puñetazo que has lanzado y su velocidad, disponiendo de un software de gamificación que personalmente me recuerda a juego tipo Guitar Hero. La idea es buena y si lo trabajan un poco más, con un set de cuatro de estos dispositivos podríamos tener un estupendo gadget para artes marciales y deportes de combate.

Pulseras de actividad física, relojes inteligentes y deportivos de gama media y básicos

Aquí muestro una selección de modelos de pulseras de actividad física y relojes inteligentes que pueden resultar interesantes por su relación calidad / precio, permitiéndonos obtener datos útiles. Estos modelos pueden presentar limitaciones respecto a la precisión (sobre todo cuando realices determinados ejercicios) y funcionalidades de los modelos profesionales, pero podrás obtener referencias de tu progresión en el entrenamiento a un precio más contenido.

Xiaomi Mi Band 6

Xiaomi lleva años vendiendo pulseras fitness con un gran número de funcionalidades a un precio muy bajo. ¿Cómo puede Xiaomi integrar en una pulsera de tamaño tan reducido la medición de SpO2, registro de la calidad de respiración durante el sueño y monitorización de la frecuencia cardíaca las 24 horas del día por menos de 45€? Además, asegura resistencia al agua de 5 ATM, 14 días de autonomía, bluetooth 5.0 y una versión NFC, aunque al igual que el modelo anterior, probablemente no salga de china.

La respuesta es simple, no esperes una gran precisión, menos si estás haciendo una actividad física con muchas vibraciones y movimientos de muñeca. Aún así, su ajustado precio y su reducido tamaño que podrías llegar a encajar bien apretada debajo de un guante, puede ser un buen modelo de introducción. Esta versión cuenta con 30 modos de entrenamiento, siendo capaz de detectar automáticamente los 6 más comunes: andar, correr, cinta de andar, ciclismo, elíptica y máquina de remar.

Garmin Vívofit 4

Esta pulsera de actividad física tiene como principal ventaja su gran autonomía (1 año según el fabricante) y permite emplear la aplicación Garmin Connect. No cuenta con GPS ni con pulsómetro integrado, pero si la vamos a utilizar en interiores puede ser una buena opción complementada con un pulsómetro externo. Por su diseño y materiales, resulta muy cómoda y resistente.

Polar M200

El Polar M200 es un modelo básico a un precio muy ajustado, ya que por menos de 100 euros podremos contar con un dispositivo con GPS y pulsómetro integrado. No tiene muchas funcionalidades y su pantalla es monocroma, pero tiene un grosor muy contenido y la fiabilidad de Polar, siendo compatible con su aplicación para el análisis de rendimiento deportivo Polar Flow.

Fitbit Charge4

Fitbit Charge 4 ha sido el primer modelo de pulsera de actividad física tras la compra de la empresa por parte de Google. Esta pulsera destaca por las funciones inteligentes que incluye, comparables a las de un reloj inteligente de gama media. A nivel deportivo resulta especialmente interesante que integre GPS, monitorización de SpO2 y la posibilidad de acceder a Spotify, para aquellos habituados a escuchar música durante la práctica deportiva.

Su forma, reducido tamaño y peso permiten acomodarla bajo un guante, una muñequera o un vendaje sin que resulte excesivamente incómodo. Tampoco tiene aristas ni salientes que puedan resultarnos peligrosos o romperse fácilmente. Cuenta además con Fitbit Pay, un buen sistema de notificaciones y de monitorización de la salud, incluyendo una aplicación para guiar la respiración y otra para el control del ciclo menstrual.

Polar M430

Este modelo es una evolución del exitoso modelo M400, contando con GPS y pulsómetro integrado como aportaciones principales, siendo también es capaz de estimar el VO2. Cuenta con un diseño muy deportivo, robusto y de grosor contenido. La pantalla es monocroma y muestra los datos de entrenamiento de forma muy clara.

Suunto 3 Fitness

El modelo más básico de la nueva gama de Suunto es muy completo. Su carcasa es de fibra de vidrio y tiene resistencia al agua de 30 metros, permitiendo la práctica de natación aunque desde la propia marca avisan que el sensor de frecuencia cardiaca no está preparado para funcionar bajo el agua. Suunto ha ahorrado en la incorporación de características como GPS, pantalla táctil o Gorilla Glass, para poder proporcionar un modelo más completo, con una buena medición de la actividad física manteniendo el coste.

Es una elección adecuada si lo que buscas es un reloj de diario orientado al mantenimiento de la forma física a nivel amateur. Para ello cuenta con varias funciones motivacionales, entrenamiento adaptativo y reconocimiento de 70 modalidades deportivas. Además, es excepcionalmente ligero y su batería tiene una gran duración.

Polar Ignite

Les Mills es una empresa mundialmente conocida por sus programas de fitness, entre los cuales encontramos el BodyCombat, consistente en realizar movimientos de distintas artes marciales siguiendo el ritmo de una base musical. Además Les Mills tiene otros entrenamientos con movimientos explosivos y de alta intensidad como el BodyPump o Les Mills Grit.

Polar Ignite Les Mills está específicamente preparada para proporcionar datos precisos durante la práctica de estos ejercicios, incluido el BodyCombat, por lo que, todo apunta a que es un modelo adecuado para nosotros. El modelo básico no cuenta con los perfiles de deporte de Les Mills, ni con su correa personalizada, pero las “tripas” (el hardware) son las mismas, así que estará preparado para la batalla. Aunque Polar ya ha sacado una versión nueva del Ignite, mantengo la recomendación de este modelo, aprovechando además su bajada de precio. Si quieres una versión más moderna te recomiendo que directamente adquieras el Vantage M2, que analizamos más adelante.

Garmin Vívoactive 4 & Garmin Venu

La cuarta evolución de Garmin Vívoactive mejora el sistema de posicionamiento así como las aplicaciones y sensórica para el seguimiento de la actividad deportiva, de las que podrás disfrutar en una pantalla táctil transflectiva ligeramente más grande que en el modelo anterior.

Esta serie de relojes deportivos presenta un diseño clásico con esferas personalizables a través de su tienda, la cual permite también instalar aplicaciones ligereras. El pulsómetro que integra es el modelo Elevate v3 y permite la estimación de la saturación periférica de oxígeno en sangre (porcentaje de SpO2) . Es compatible con Bluetooth Smart, ANT+ y además dispone de NFC para poder realizar pagos y en cuanto a posicionamiento es compatible con GPS, GLONASS y Galileo.

Este modelo de Garmin dispone de unas muy buenas características para la evaluación de la actividad física y el rendimiento deportivo, incluyendo entrenamiento de fuerza, cardio, elíptica, escaleras, pisos, Yoga, seguimiento de hidratación y de la respiración, estimación de pérdida de sudor, control del ciclo menstrual y detector de caídas. Además, si eres de los que les gusta disfrutar de la música durante tu entrenamiento, esta versión de Vivoactive incluye almacenamiento para unas 500 canciones y un mejor seguimiento de la calidad del sueño.

En resumen, se trata de un modelo que cuenta con las características más demandadas en un reloj inteligente y todo a un precio bastante contenido, lo que lo convierte en uno de los modelos estrella de Garmin y en general, uno de los modelos con mejor relación calidad/precio. De hecho, Garmin ha elegido este modelo para lanzar ediciones especiales, 2 basadas en la Guerra de las Galaxias y otras 2 inspiradas en Marvel.

Por otro lado, el modelo Garmin Venu, es básicamente un Vívoactive con pantalla AMOLED de 1.2" y 390 x 390 pixels en lugar de la transflectiva de 1.3" y 260 x 260 pixels. Así, el modelo Venu cuenta con una pantalla de mayor calidad, pero además del precio económico superior, también tiene un impacto en la duración de la batería.

Suunto 5

El Suunto 5 es el reloj de gama media de la nueva línea de relojes deportivos de la casa Suunto. Es muy robusto, cuenta con bisel de acero, esfera de cristal de mineral (no es Gorilla Glass) y caja de poliamida reforzada con fibra de vidrio. También presenta una buena resistencia a la temperatura, al polvo y al agua, presentando un mejor comportamiento en deportes acuáticos que su “hermano menor” el Suunto 3.

Este modelo sí integra GPS (además de Galileo, GLONASS y QZSS), gracias al chipset de Sony (el mismo del Suunto 9) logrando una autonomía mucho mejor que la de otros modelos como el Spartan Trainer. El Suunto 5 incluye las métricas de forma física del Suunto 3, permitiendo también la adopción de planes de entrenamiento personalizados con capacidad de adaptarse en base a los resultados que va registrando.

Polar Vantage M2

El Polar Vantage M2 es un reloj inteligente orientado a la práctica deportiva que incorpora un sensor Polar Precision Prime, con 5 LEDs de color rojo, 4 naranja y 1 verde. Además, integra un chip GPS capaz de medir la velocidad, el ritmo, la distancia y la ruta. Por su precisión, es un gran modelo para la gama media, aunque sus funciones inteligentes no están a la par de las de otros modelos de la misma gama.

Es un modelo bastante ligero y fino, aún incorporando cinco botones físicos diseñados para facilitar su uso durante la práctica deportiva. Su pantalla TFT LCD es de 1,2 pulgadas con resolución 240 x 240 píxeles, cuenta con función Always On y una lente laminada de PMMA con revestimiento para protegerla de arañazos y golpes. Polar asegura una duración de la batería de 30 horas en modo deportivo haciendo uso de GPS, 100 horas en modo ahorro de energía y siete días en modo reloj.

Garmin FR-245 y FR-245 Music

La gran novedad de la serie Forerunner 245 de Garmin es la inclusión de un pulsioxímetro que nos permitirá medir la saturación del oxígeno en sangre. Además ambos modelos cuentan con Gorilla Glass 3, son sumergibles y totalmente funcionales para la práctica de natación, lo cual es un importante indicativo si lo queremos emplear durante el entrenamiento de deportes de combate.

El modelo Music permite además almacenar hasta 500 canciones y soporta lista de reproducción de Spotify y Deezer, convirtiéndolo en un buen reproductor musical. Garmin tiene un modelo más básico, el Forerunner 45, pero por sus características no creo que sea una buena elección para nuestro entrenamiento.

G-Shock GBD-H1000

Siguiendo la iniciativa tomada con el Pro Trek WSD-F21HR, Casio ha decidido lanzar al mercado el primer G-Shock inteligente con funcionalidades deportivas. Este reloj incorpora sensores de alta precisión entre los que destacan el sensor óptico de frecuencia cardiaca (hasta 220 bpm), acelerómetro, brújula, altímetro barométrico y termómetro. También dispone de GPS (GLONASS, QZSS) integrado. Su punto fuerte es la incorporación de todos esas funcionalidades y características de diseño de los relojes G-SHOCK, principalmente su alta resistencia (golpes, temperaturas, presión, arañazos, polvo, etc) y la carga solar (o incluso con luz artificial) a través de su pantalla, a la que se suma una excelente duración de la batería. Pero no deja de ser un G-SHOCK y lo que algunos adoramos puede ser odioso para otros.

Los G-SHOCK son relojes bastante “mazacote”, con grandes botones que se deben apretar con esmero, para que el reloj entienda que no ha sido algo accidental. La pantalla sigue siendo un LCD monocromo (de gran calidad), no es táctil y la interfaz es muy simple a la par de poco intuitiva. Al contrario que el Pro Trek WSD-F21HR, no incorpora Wear OS y tiene una aplicación propia. Personalmente, solo recomiendo este reloj a los amantes de la serie G-SHOCK o a los coleccionistas, por eso de que es el primer modelo de este tipo. No vas a encontrar la usabilidad ni las funcionalidades de otros relojes inteligentes, pudiendo llegar a tener una experiencia de uso directamente frustrante.

Creo que CASIO ha lanzado este mercado pensando en un reloj de colección para los fans de la serie G-SHOCK, pero espero que sean capaces de lanzar al mercado un reloj más usable y para todos los públicos siguiendo esta línea. Se pueden hacer interfaces mucho mejores manteniendo las pantallas monocromas, como demuestra el Garmin Instinct. Las gamas Pro Trek y G-Shock de Casio pueden parecerse, pero no son las mismas. La primera está concebida para actividades como el treking o la escalada, mientras que la segunda se centra en relojes muy resistentes a condiciones extremas. Evidentemente un reloj para la escalada debe ser resistente, por lo que se aprecian similitudes, pero, lo dicho, no son la misma línea.

Pulseras de actividad física, relojes inteligentes y deportivos para entrenamiento profesional

Adquirir un reloj de este rango de precio pensando en emplearlo exclusivamente para tu entrenamiento marcial no tiene sentido. Si este es tu caso, probablemente sea mejor que elijas algún modelo de la sección anterior. Esta selección está pensada para todos aquellos que busquéis modelos de gama más alta a los que sacar partido en distintas situaciones, que cuenten con más funcionalidades, ya sea en la faceta deportiva, la de ocio o cualquier otra.

Al ser modelos de gama alta, también tendrán mejores características técnicas o emplearán mejores materiales, pero siguen sin ser recomendables para actividades como el combate. No te recomiendo que arriesgues un reloj de gama alta para realizar determinado tipo de ejercicios, pero sobre todo, no te recomiendo que pongas en riesgo tu integridad física. Para entrenamientos problemáticos mejor usa un pulsómetro externo que envíe los datos a tu reloj o los almacene para su posterior descarga.

Garmin Instinct & Garmin Instinct Solar

Garmin Instinc no tiene pantalla a color ni wifi, precisamente porque busca abaratar en este tipo de características para conseguido un reloj con una gran resistencia, autonomía y precisión (emplea el mismo sensor que el Fenix 5 por lo que soporta lecturas de natación sin requerir de un pulsómetro externo) a un precio muy contenido. Está fabricado conforme al estándar militar estadounidense 810G de rendimiento térmico y tiene una buena resistencia frente a golpes y agua (100 metros).

Cuenta con una brújula de tres ejes y un altímetro barométrico integrados, y ofrece compatibilidad con varios sistemas globales de navegación por satélite (GPS, GLONASS y Galileo) para disfrutar de un mejor seguimiento. Aunque pueda no parecerlo, admite las notificaciones inteligentes y también rutas, eso sí, todo en blanco y negro. Quizás para contrarrestar el monocromismo de su pantalla, este modelo está disponible en una amplia gama de colores. Personalmente, su diseño me recuerda mucho a la mítica gama G-Shock de Casio.

Respecto al modelo Garmin Instinct original, el Instinct Solar destaca por incorporar una versión mejorada del pulsómetro, mayor autonomía, gestión de energía y evidentemente, carga solar.

Las ediciones especiales del Instinct Solar son:

Garmin Instinct Tactical, incluye funciones que provienen del mundo militar: Cálculo de los puntos de lanzamiento a gran altura en paracaídas, proyección de puntos de ruta (waypoints), cuadrícula de posición doble empleando el sistema de referencia de cuadrícula militar (MGRS), modo visión nocturna (visible con gafas de visión nocturna) y modo sigilo para no almacenar ni compartir datos de GPS y desactivar las conexiones inalámbricas.

Garmin Instinct Surf, incorpora funcionalidades específicas para la práctica de este deporte: conteo del número de olas, distancia surfeada para cada ola y su velocidad.

Garmin Instinct Camo, es una edición que incluye perfiles específicos para caza y pesca.

La edición “Tactical” también está disponible en el Instinct original (no solar) y además existe una versión “Instinct ESPORT” (no solar) orientada a streamers, que permite superponer tus datos biométricos durante un streaming en youtube o twitch. Esto lo hace un modelo curioso no solo para jugones, como se desprende del nombre, sino para todo aquel que emplea estas plataformas para retransmitir contenidos de actividad física, como aquellos que imparten clases.

Polar Grit X

La mayoría de las webs sitúan este reloj entre Polar Vantage M2 y el Polar Vantage V2, puede que sea así en lo que a precio se refiere, pero realmente su elección la va a marcar el tipo de uso que le vayas a dar. Aunque puedan resultar muy parecidos, no es tan simple como que el Grit X incluya todo lo del Vantage M2 y alguna cosa más, Por ejemplo, el Grit X no dispone de controles de música, ni pantallas de distintos colores, como sí lo tiene el Vantage M2. De hecho, las funciones de reloj inteligente del Grit X dejan bastante que desear, esperemos que Polar se ponga las pilas con esto, porque hay mucho que se puede arreglar a nivel de software.

El Polar Grit X incluye más funciones deportivas, como las de entrenamiento con cargas, pero destaca por ser un reloj altamente preparado para las actividades al aire libre, tanto a nivel software como hardware. Cumple con los estándares militares MIL-STD-810G, tiene resistencia al agua de 100 metros y su pantalla se ve excelentemente bien a plena luz del día. Su peso es bastante más ligero de lo que parece (44 gramos sin correa), contando con una batería de 346 mAh, que según Polar le da una autonomía de hasta 40 horas con el GPS conectado.

Suunto Spartan Sport

Según indica el propio fabricante, la serie Spartan de Suunto está concebida como una línea de relojes reforzados para multideporte, entrenamiento y deporte al aire libre. Dentro de esta línea destacamos el modelo Spartan Sport Wrist HR Baro Stealth, que incluye barómetro con altímetro, además de GPS/GLONASS. Su batería dura hasta 20 horas en modo de actividad física, pudiendo mostrar directamente en pantalla la medición mediante gráficas de la frecuencia cardiaca con una muy buena precisión.

Cuenta con 80 modos de deporte personalizables a través de la aplicación Movescout. En cuanto a resistencia, este modelo combina fibra de vidrio con bisel de acero inoxidable y el protector de la pantalla es cristal mineral, soportando inmersiones de hasta 100 metros bajo el agua, aunque si lo quieres usar para natación necesitarás adquirir el Suunto Smart Sensor.

Suunto 7

Lanzado al mercado en enero de 2020, este es el último modelo de su línea y es de lógica pensar que cubre el hueco entre el Suunto 5 y el Suunto 9. En cierto modo es así, pero cuidado. El Suunto 7 mejora al Suunto 5, pero esta mejora está mucho más orientada a sus capacidades como reloj inteligente que a su capacidad como reloj deportivo, siendo el primero en incorporar Wear OS, el sistema operativo de Google para relojes inteligentes.

Aunque por su aspecto pueda no parecerlo, es un reloj muy resistente, tanto a temperatura como a agua y suciedad. Su pantalla OLED táctil de alta resolución está protegida por Gorilla Glass. También podemos emplear sus grandes botones físicos para acceder a las distintas funciones. En cuanto a funciones deportivas es muy similar al Suunto 5, con mejores mapas, descargables para su uso sin conexión, pero carece de la funcionalidad de entrenamiento adaptativo.

Como reloj inteligente el Suunto 7 sería una mejor opción que el Suunto 9, pero sus funcionalidades deportivas van a la par de las del Suunto 5. Estas funcionalidades de reloj inteligente se notan mucho en la duración de la batería. Si buscas un smartwatch que incorpore las prestaciones de un reloj deportivo de gama media, el Suunto 7 es una gran opción. Si estás más interesado en las funciones deportivas yo pasaría directamente al Suunto 9 o buscaría otro reloj más enfocado a este segmento

Polar Vantage V2

La serie tope de gama de Polar evoluciona incorporando características notables, entre las que destaca la nueva versión de su sensor, incorporando la tecnología Polar Precision Prime, con un lector de pulso óptico compuesto por 10 leds con diferentes longitudes de penetración de la piel (5 rojos, 4 naranjas y uno verde), 4 electrodos de contacto y un acelerómetro- lo convierte en el más preciso y reconocido del mercado. La combinación de lectores de pulso óptico con sensores de pulso de contacto consigue que este modelo sea reconocido como el más preciso del mercado.

Antes de continuar el análisis decirte que los modelos anteriores siguen siendo una opción estupenda y puedes encontrarlos con una notable rebaja de precio.

A primera vista la estética del Vantage V2 es muy similar a la del Vantage V, pero Polar ha mejorado los botones, la correa y ha conseguido reducir su peso hasta los 52 gramos (un 20%), con una caja de aluminio aeroespacial. Las funcionalidades que a nivel deportivo ofrece este reloj pueden satisfacer a los deportistas más exigentes, abarcando la monitorización deportiva en tiempo real, parámetros de salud, actividad diaria y recuperación, contando con un buen número de herramientas integradas para la evaluación del rendimiento deportivo. Si en algo se queda corto este reloj, es exactamente lo mismo que en los modelos de gama más baja: su funcionalidad como reloj inteligente.

Garmin Forerunner 945

El Forerunner 945 es el nuevo reloj de triatlón que viene a reemplazar al 935. Estéticamente se nota muy poca diferencia con el modelo anterior, pero lo importante está en el interior; destacando el nuevo sensor de pulso óptico con capacidad de pulsioxímetro, el nuevo chip GPS (GNSS) y las métricas de rendimiento que ahora incluyendo ajustes en función de factores como la altitud y el calor.

En cuanto a funcionalidades que no afectan propiamente a nuestro entrenamiento, este reloj cuenta con reproducción de música con soporte para Spotify, soporte para pagos NFC y mapas a color con gran detalle para todos aquellos que os guste hacer rutas. También incluye detección de accidentes, pero la notificación se realiza a través del móvil, así que necesitarás un móvil resistente a tu lado para asegurarte de la utilidad de esta funcionalidad.

Su autonomía es de hasta 36 horas en uso de GPS y hasta 10 horas si reproducimos música a través de unos auriculares Bluetooth. Está disponible en solitario o en un pack Triatlón, que incluye el kit de extracción rápida y los pulsómetros externos HRM-Tri y HRM-Swim.

Suunto 9

La resistencia es una de las características fundamentales de la gama tope de gama de Suunto, de hecho es uno de sus principales argumentos de venta, indicando que “ha sido probado hasta el extremo en las condiciones más difíciles” y que cuenta con una duración de batería entre 25 y 120 horas. Este modelo es el más fiable en cuanto a la medición de frecuencia cardiaca y precisión de GPS que ofrece la casa Suunto.

Al igual que el modelo Spartan, cuenta con 80 modos de deporte personalizables a través de la aplicación Movescout, altímetro, barómetro y soporta inmersiones de hasta 100 metros bajo el agua, aunque si lo quieres usar para natación necesitarás adquirir el Suunto Smart Sensor. El modelo Titanium está elaborado con Poliamida reforzada con fibra de vidro, incorporando un bisel de titanio y cristal de zafiro para la lente. Ojo porque la serie Suunto 9, a pesar de ser la gama más alta de la marca no incluye NFC ni reproductor MP3.

Garmin Fenix 5 Plus

La serie Fenix 5 Plus incluye también los modelos “Fenix 5” y “Fenix 5S”, siendo el 5X plus el tope de gama, contando con una pantalla más grande (51 mm), mayor autonomía y sensor de pulso con pulsioximetría para medir el nivel de oxígeno en sangre. Aunque Garmin acaba de sacar la serie Fenix 6, este sigue siendo un excelente reloj deportivo y una gran opción a considerar. Tiene una memoria interna de 16 GB dónde guardar música (permite reproducción también por streaming) o mapas, NFC para realizar pagos sin contacto a través de Garmin Pay. Se puede emparejar con un teléfono inteligente para configurarlo e instalar aplicaciones sencillas, esferas de reloj y pequeños widgets. En modo GPS tiene una autonomía de hasta 32 horas y si añadimos música de hasta 13.

Garmin Fenix 6 (6S y 6X)

La nueva gama de la serie Garmin Fenix presenta mejoras considerables en cuanto a los nuevos sensores integrados (especialmente el pulsioxímetro y GPS), junto con nuevas funcionalidades y una estética más cuidada. Al igual que su predecesor, se presenta como un reloj resistente multideporte, siendo el reloj deportivo (no de lujo) tope de gama de Garmin. El precio de la serie Fenix 6 varía desde los 600 euros a los 1100 euros en función del tipo de caja y correa, si incluye lentes del tipo vidrio Power capaces de captar y almacenar energía solar y si incluye wi-fi, mapas o música. No me extiendo más porque es un modelo sobradamente conocido y la mejor opción si quieres un excelente reloj deportivo que también es excelente como reloj inteligente.

Recomendación final

Encontrar un modelo de reloj o pulsera que sea resistente, no nos resulte molesto y que sea preciso en nuestras condiciones de entrenamiento es complejo. Complementar tu dispositivo con un pulsómetro externo de calidad, es una opción a considerar independientemente del modelo que elijas.

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Ante la duda y si tu motivación es la medición del rendimiento deportivo, mi consejo es que compres un reloj deportivo o pulsera de actividad física más básico y emplees un pulsómetro externo para mejorar la precisión en la evaluación del rendimiento deportivo. De esta forma podrás obtener la misma precisión (o mejor) que en modelos de gama más alta a un precio mucho más bajo.