Cuando se persigue evaluar el rendimiento deportivo con la mayor precisión posible, se debe contar con un pulsómetro de calidad, pues el ritmo cardíaco es un dato fundamental para apreciar tu progresión. Este pulsómetro puede estar integrado en otro dispositivo, como un reloj inteligente o ser un dispositivo independiente, que típicamente puede colocarse en el pecho o en el brazo. Los pulsómetros actuales pueden conectarse con relojes deportivos y pulseras de entrenamiento, pero también a otros dispositivos como determinadas máquinas de fitnness o teléfonos inteligentes.

Un buen pulsómetro externo cumplirá con las condiciones de resistencia y comodidad necesarias para las condiciones de entrenamiento de artes marciales, deportes de combate y de lucha; otorgándote una gran precisión en sus lecturas. Para conseguir esta precisión, resistencia y comodidad en un reloj deportivo inteligente o una pulsera de entrenamiento, será necesario adquirir modelos de de gama alta, lo cual supone un importante desembolso. Además realizar determinado tipo de ejercicios con un reloj no es recomendable, tanto por incomodidad como por el riesgo de accidente (un golpe que impacta en el reloj, engancharse con la hebilla de la correa, etc.) y los consecuentes daños, tanto en el reloj como en tu persona.

Centrándome en el aspecto económico, es posible que los modelos de gama alta incluyan funcionalidades que sencillamente no te hagan falta, como poder recibir llamadas telefónicas, tener pantalla a color o instalar aplicaciones. Si este es tu caso, te recomiendo que adquieras un modelo de reloj deportivo más básico o de gama media y lo complementes con un buen pulsómetro o que directamente conectes el pulsómetro a tu móvil.

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A continuación te muestro los modelos de pulsómetro que considero más recomendables para el entrenamiento de artes marciales, deportes de combate y de lucha. Antes de adquirir alguno, es fundamental que te fijes en las opciones de conectividad de cada dispositivo (típicamente Bluetooth o ANT+) para ver si son compatibles.

Polar OH1

Polar OH1 es un pequeño dispositivo que registra la frecuencia cardiaca mediante un sistema de pulso óptico de seis ledes y es compatible tanto con Bluetooth como con ANT+. Está diseñado para ser empleado como brazalete o sujetado a la cinta de unas gafas de natación, siendo resistente al agua hasta 30 metros. Su autonomía es de 12 horas tras una carga completa e incorpora una memoria integrada que puede almacenar hasta 200 horas de datos de entrenamiento.

Polar H10

El modelo H10 es el sensor de frecuencia cardíaca más preciso de la prestigiosa marca Polar. La fijación pectoral se realiza mediante una banda textil con electrodos de gran calidad que garantiza que tu frecuencia cardíaca se mida con precisión y sin interferencias; teniendo una resistencia al agua de hasta 30 metros. Es compatible tanto con Bluetooth como con ANT+, permitiendo dos conexiones Bluetooth simultáneas y que tanto Bluetooth como ANT+ estén activas al mismo tiempo. Su autonomía es de 400 horas, empleando una pila CR 2025 y permite almacenar una sesión de entrenamiento.

Wahoo TICKR X

Wahoo es una marca especializada en el desarrollo de sensores y NO produce relojes inteligentes ni pulseras de entrenamiento. Por ello, se preocupan mucho de maximizar la compatibilidad de sus dispositivos con aplicaciones y dispositivos (como Apple Watch), disponiendo de conectividad Bluetooth 4.0 y ANT+. Dispone de un acelerómetro destinado a analizar la forma de correr y permite la interacción directa sin el móvil, presionando el dispositivo para añadir marcadores al entrenamiento y alertas que se reflejan en sus dos ledes. Su autonomía es de hasta 12 meses, permitiendo almacenar hasta 16 horas de entrenamiento y con impermeabilidad IPX7.

Wahoo TICKR Fit

TICKR Fit es el modelo de monitor óptico de frecuencia cardiaca para el brazo de Wahoo. Es compatible con un buen número de aplicaciones de terceros como Strava, TrainerRoad, Nike+ Running, Runkeeper y MapMyFitness y dispone de conectividad Bluetooth 4.0 y ANT+. Su batería recargable le dota de una autonomía de 30 horas. Incorpora luces indicadores led para comprobar que el dispositivo está activado y transmitiendo. Dispone de impermeabilidad IPX7, lo que la hace apta para natación, pero se ha de tener en cuenta que no tiene memoria, por lo que necesita otro dispositivo cercano al que mandar los datos.

Suunto Smart

Es el sensor de frecuencia cardíaca de banda pectoral más avanzado del que dispone la firma Suunto. Su batería proporciona una autonomía de hasta 500 horas de funcionamiento, permitiendo su uso bajo el agua, con una resistencia de hasta 30 m. Es compatible con la aplicación Suunto Movescount y con los dispositivos que usen Bluetooth Smart.

Garmin HRM-Tri

Garmin HRM-Tri está especificamente diseñado para poder registrar convenientemente los datos de los practicantes de triatlón, motivo por el cual es un modelo muy resistente, cómodo y fiable, con una excelente fijación al cuerpo, esencial para los que practicamos artes marciales y deportes de contacto. Este pulsómetro de banda pectoral tiene resistencia al agua de 5 atm y una autonomía de unas 300 horas de entrenamiento. Su conectividad es ANT+ y permite guardar los datos de entrenamiento para ser enviados posteriormente a un dispositivo o aplicación compatible. También incluye un acelerómetro para métricas de carrera.

Si estás buscando un reloj o pulsera para combinar con un pulsómetro, visita nuestro artículo Mejores relojes y pulseras de actividad física para artes marciales y deportes de combate. Si crees que falta algún modelo o tienes dudas, puedes dejar tu comentario más abajo.