El entrenamiento de deportes de contacto, lucha y artes marciales comparte múltiples ejercicios de preparación física comunes a otros deportes, pero si queremos sacarle el máximo partido a pulseras de actividad física y relojes deportivos, deberemos prestar mucha atención a los detalles que nos hacen distintos.

Este artículo te ayudará a tomar una decisión conforme a tus objetivos y necesidades reales. Si deseas profundizar más en el uso de este dispositivo puedes consultar nuestros artículos sobre cómo funcionan las pulseras de actividad física y los relojes de entrenamiento y cómo usar los datos de mi pulsera de actividad física o reloj de entrenamiento.

Claves para elegir un reloj deportivo o pulsera de actividad física para artes marciales y deportes de combate

Lo primero que debes considerar es que estos dispositivos van colocados en la muñeca, por lo que durante el entrenamiento pueden resultar desde incómodos hasta peligrosos, estando expuestos a ser golpeados o arrancados. De hecho, antes de entrar en una clase de artes marciales, lo normal sería que el profesor vigilara que nadie entre con piercings, relojes, colgantes, masticando chicle o cualquier otra circunstancia que pueda facilitar un accidente.

Un pulsómetro de banda pectoral que mande los resultados de forma inalámbrica o los almacene sería útil para evitar este tipo de problemas, pero en el entrenamiento de deportes de lucha puede seguir resultando problemático. También hay que tener en cuenta que determinados entrenamientos pueden hacer que nuestro corazón se acelere no solo por el esfuerzo físico, por ejemplo: los instantes antes de entrar en combate, la reacción cuando nos golpean o el participar en una simulación realista de defensa personal.

A mi juicio, durante trabajos de sparring estaría prácticamente descartado el uso de estos dispositivos, a menos que sean modelos de calidad, específicamente preparados “para sufrir” o que se integren de alguna forma en las protecciones o vestimenta. Además, tal como explico en el artículo ¿Cómo funcionan las pulseras de actividad física y los relojes de entrenamiento? una de las cosas que más problemas causa a los sensores de estos dispositivos son los movimientos explosivos, golpes o ritmos y trayectorias irregulares que presentan cambios bruscos ¡precisamente los que hacemos los practicantes de artes marciales y deportes de contacto!

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Por otro lado, de poco sirve tener multitud de datos, aunque sean muy precisos, si no sabes cómo emplearlos, para más información sobre esto puedes consultar el artículo ¿Cómo usar los datos de mi pulsera de actividad física o reloj de entrenamiento?.

Existen modelos de pulseras de actividad física y relojes de entrenamiento con funcionalidades específicas para ciertos deportes y preparados para el contexto en el que se les va a usar. Los modelos más típicos son los de correr o running, pero también los hay para golf o natación. A primera vista, un modelo apto para natación parece un buen candidato para un artista marcial, por eso de trabajar asumiendo los impactos contra el agua y el movimiento de los brazos, aunque en un nadador profesional el braceo debería tener una cadencia y trayectoria bastante regular.

El uso de las pulseras de actividad física y relojes inteligentes para artes marciales y deportes de contacto, es útil para la preparación física general, durante el calentamiento, en algunos ejercicios de sombra y golpeo sin respuesta del oponente y para monitorizarte en los descansos entre ejercicios.

Para poder darle todos estos usos, será necesario un modelo que aguante bien los movimientos propios de las artes marciales y deportes de contacto, resistente a los impactos, rápido en la toma de datos, con un buen ajuste a la muñeca y que además sea confortable y permita su colocación rápidamente. Tenlo claro, si quieres obtener datos de fiabilidad sobre tu entrenamiento de artes marciales, vas a necesitar un dispositivo de calidad. Una pulsera de actividad física o un reloj inteligente de gama baja te servirá de poco ya que obtendrás datos erróneos que te pueden llevar a tomar decisiones erróneas y con una alta probabilidad de que se te rompa enseguida.

En nuestro caso, la resistencia y el comportamiento de los sensores ante situaciones complicadas es fundamental, aunque lamentablemente los fabricantes no suelen dar demasiada información sobre estos aspectos. La ergonomía es otro factor clave, busca un modelo con un cierre seguro que se fije bien a la piel sin resultar incómodo, incluso hay algunos modelos que se podrían colocar debajo de un vendaje o de guantes sin demasiada complejidad.

Hay muchas características que pueden resultar importantes a la hora de elegir una pulsera fitness o un reloj deportivo, en este artículo se priorizan las afectarían a los practicantes de artes marciales, deportes de contacto y lucha. Aunque he tratado de hacer una selección que se adapte a nuestras necesidades, no existen modelos perfectos, de hecho no existe ningún modelo pensado específicamente para deportes de combate o artes marciales; así que tendrás que priorizar según lo que más te interese. Como ya comenté antes, existen algunos modelos básicos que combinados con medidores de frecuencia cardíaca externos (de banda pectoral o de brazo) pueden ser una gran opción si priorizas la exactitud en los datos de rendimiento deportivo.

Wearables para captura de movimiento: Moov-Now

Este tipo de dispositivos cuentan con sensores como acelerómetros y giroscopios especializados en capturar tus movimientos. Estos movimientos son posteriormente analizados gracias a un software que generalmente permite incorporar información de otros dispositivos emperajedos, como el GPS de tu móvil o un pulsómetro.

Moov Now no tiene pantalla y es que realmente se trata de un dispositivo para analizar el movimiento, no de un reloj y tampoco lo que hoy en día entenderíamos como una pulsera de fitness, aunque se coloque en la muñeca. De hecho, aunque empezó siendo una pulsera ahora también puede ponerse en los tobillos para tomar medidas como el impacto que sufre la pierna cuando impacta contra el suelo en carrera.

El modelo actual dispone de un modo “Cardioboxing” que permite reconocer el tipo de puñetazo que has lanzado y su velocidad, disponiendo de un software de gamificación que personalmente me recuerda a juego tipo Guitar Hero. La idea es buena y si lo trabajan un poco más, con un set de cuatro de estos dispositivos podríamos tener un estupendo gadget para artes marciales y deportes de combate.

Pulseras de actividad física, relojes inteligentes y deportivos de gama media y básicos

Aquí muestro una selección de modelos de pulseras de actividad física y relojes inteligentes que pueden resultar interesantes por su relación calidad / precio, permitiéndonos obtener datos útiles. Estos modelos pueden presentar limitaciones respecto a la precisión (sobre todo cuando realices determinados ejercicios) y funcionalidades de los modelos profesionales, pero podrás obtener referencias de tu progresión en el entrenamiento a un precio más contenido.

Xiaomi Mi Smart Band 4

La última entrega de la pulsera de actividad física de Xiaomi, cuenta con resistencia al agua y al polvo, permitiendo incluso tomar datos de ejercicios de natación. Es una pulsera que promete una monitorización muy completa de nuestra actividad física, contando además con una pantalla a color OLED, autonomía para 20 días y capacidad para mostrar notificaciones y alarmas; todo ello por menos de 35 €. Evidentemente, por este precio es inviable incluir una sensórica que nos permita obtener datos precisos y menos aún en nuestro contexto de uso. Lo incluyo en este artículo como ejemplo de un modelo motivacional, no nos va a dar datos demasiado fiables, pero sí que podría ser útil para mostrar nuestro progreso en ciertas actividades y motivarnos en la realización de actividad física. Puede ser útil para aquellos que deseen iniciarse en el uso de estos dispositivos y no quieran o no puedan realizar un desembolso mayor.

Garmin Vívofit 4

Esta pulsera de actividad física tiene como principal ventaja su gran autonomía (1 año según el fabricante) y permite emplear la aplicación Garmin Connect. No cuenta con GPS ni con pulsómetro integrado, pero si la vamos a utilizar en interiores puede ser una buena opción complementada con un pulsómetro externo. Por su diseño y materiales, resulta muy cómoda y resistente.

Polar M200

El Polar M200 es un modelo básico a un precio muy ajustado, ya que por menos de 100 euros podremos contar con un dispositivo con GPS y pulsómetro integrado. No tiene muchas funcionalidades y su pantalla es monocroma, pero tiene un grosor muy contenido y la fiabilidad de Polar, siendo compatible con su aplicación para el análisis de rendimiento deportivo Polar Flow.

Garmin Vívosport

Es un modelo muy en línea con Vívofit 4, pero con el GPS y el sensor de ritmo cardiaco integrado. Por precio, sería más rentable que combinar la Vívofit 4 con un pulsómetro externo y además tendríamos el GPS, pero evidentemente, no tendremos la misma precisión.

Polar A370

La pulsera A370 de Polar cuenta con pulsómetro integrado y la posibilidad de emplear el GPS del teléfono móvil con el que lo tengas emparejado. Entre sus puntos fuertes destacan su resistencia al agua de hasta 30 metros de profundidad, la posibilidad de configurarla para diversos deportes, su funcionalidad para evaluar el sueño y las ventajas de ser compatible con Polar Flow.

Garmin Vívosmart 4

Para su rango de precio es una de las pulseras de actividad física más completa, incluyendo pulsioxímetro además de barómetro y pulsómetro. Dispone de una pequeña pantalla monocroma, suficiente para mostrar los datos esenciales y conectividad bluetooth.

Fitbit Ionic

Ionic viene a ser una versión del Versa más adaptada a la práctica deportiva, lo que se percibe en su estética, aunque en lo que respecta a su hardware la principal ventaja sobre el Versa sería que incluye GPS integrado. El resto de sensores serían los mismos: giroscopio y acelerómetro de tres ejes, altímetro, sensor de luz y un sensor cardiaco óptico que permitiría medir la cantidad de oxígeno en sangre (SpO2), pero que no puede ser empleado eficazmente (al menos hasta la fecha) para obtener mediciones de rendimiento deportivo y actualmente su uso está limitado a la monitorización del sueño.

Suunto Ambit3 HR

Concebido originalmente para corredores, también dispone de modo natación y ciclismo. Lleva integrado GPS complementado por un barómetro para la medición de la altitud, pero emplea un pulsómetro externo. Aunque se trate de un modelo básico, es compatible con Suunto Apps y en este pack, combinado con el pulsómetro de Suunto Smart Sensor es una opción muy adecuada para controlar nuestro progreso de manera fiable.

Polar M430

Este modelo es una evolución del exitoso modelo M400, contando con GPS y pulsómetro integrado como aportaciones principales, siendo también es capaz de estimar el VO2. Cuenta con un diseño muy deportivo, robusto y de grosor contenido. La pantalla es monocroma y muestra los datos de entrenamiento de forma muy clara.

Polar M600

La característica más notable de este reloj inteligente respecto a otros modelos en la misma banda de precio de Polar es que cuenta con Android Wear, lo que le da acceso a la tienda de aplicaciones Android. Contar con Android Wear puede ser una ventaja en cuanto a las funcionalidades de las aplicaciones, pero influye en la duración de la batería que se situará en unos dos días o tan solo unas horas si se emplea posicionamiento GPS de manera continua. El diseño sigue la línea habitual de Polar, buena ergonomía, bastante fino, ligero y con resistencia al agua es IPX8, lo que le hace apto para inmersiones.

Suunto 3 Fitness

El modelo más básico de la nueva gama de Suunto es muy completo. Su carcasa es de fibra de vidrio y tiene resistencia al agua de 30 metros, permitiendo la práctica de natación aunque desde la propia marca avisan que el sensor de frecuencia cardiaca no está preparado para funcionar bajo el agua. Suunto ha ahorrado en la incorporación de características como GPS, pantalla táctil o Gorilla Glass, para poder proporcionar un modelo más completo, con una buena medición de la actividad física manteniendo el coste. Es una elección adecuada si lo que buscas es un reloj de diario orientado al mantenimiento de la forma física a nivel amateur. Para ello cuenta con varias funciones motivacionales, entrenamiento adaptativo y reconocimiento de 70 modalidades deportivas. Además, es excepcionalmente ligero y su batería tiene una gran duración.

Polar Ignite

Les Mills es una empresa mundialmente conocida por sus programas de fitness, entre los cuales encontramos el BodyCombat, consistente en realizar movimientos de distintas artes marciales siguiendo el ritmo de una base musical. Además Les Mills tiene otros entrenamientos con movimientos explosivos y de alta intensidad como el BodyPump o Les Mills Grit.

Polar Ignite Les Mills está específicamente preparada para proporcionar datos precisos durante la práctica de estos ejercicios, incluido el BodyCombat, por lo que, todo apunta a que es un modelo adecuado para nosotros. El modelo básico no cuenta con los perfiles de deporte de Les Mills, ni con su correa personalizada, pero las “tripas” (el hardware) son las mismas, así que estará preparado para la batalla.

Garmin FR-245 y FR-245 Music

La gran novedad de la serie Forerunner 245 de Garmin es la inclusión de un pulsioxímetro que nos permitirá medir la saturación del oxígeno en sangre. Además ambos modelos cuentan con Gorilla Glass 3, son sumergibles y totalmente funcionales para la práctica de natación, lo cual es un importante indicativo si lo queremos emplear durante el entrenamiento de deportes de combate.

El modelo Music permite además almacenar hasta 500 canciones y soporta lista de reproducción de Spotify y Deezer, convirtiéndolo en un buen reproductor musical. Garmin tiene un modelo más básico, el Forerunner 45, pero por sus características no creo que sea una buena elección para nuestro entrenamiento.

Suunto 5

El Suunto 5 es el reloj de gama media de la nueva línea de relojes deportivos de la casa Suunto. Es muy robusto, cuenta con bisel de acero, esfera de cristal de mineral (no es Gorilla Glass) y caja de poliamida reforzada con fibra de vidrio. También presenta una buena resistencia a la temperatura, al polvo y al agua, presentando un mejor comportamiento en deportes acuáticos que su “hermano menor” el Suunto 3.

Este modelo sí integra GPS (además de Galileo, GLONASS y QZSS), gracias al chipset de Sony (el mismo del Suunto 9) logrando una autonomía mucho mejor que la de otros modelos como el Spartan Trainer. el Suunto 5 incluye las métricas de forma física del Suunto 3, permitiendo también la adopción de planes de entrenamiento personalizados con capacidad de adaptarse en base a los resultados que va registrando.

Pulseras de actividad física, relojes inteligentes y deportivos para entrenamiento profesional

Adquirir un reloj de este rango de precio pensando en emplearlo exclusivamente para tu entrenamiento marcial no tiene sentido. Si este es tu caso, probablemente sea mejor que elijas algún modelo de la sección anterior. Esta selección está pensada para todos aquellos que busquéis modelos de gama más alta a los que sacar partido en distintas situaciones, que cuenten con más funcionalidades, ya sea en la faceta deportiva, la de ocio o cualquier otra.

Al ser modelos de gama alta, también tendrán mejores características técnicas o emplearán mejores materiales, pero siguen sin ser recomendables para actividades como el combate. No te recomiendo que arriesgues un reloj de gama alta para realizar determinado tipo de ejercicios, pero sobre todo, no te recomiendo que pongas en riesgo tu integridad física. Para entrenamientos problemáticos mejor usa un pulsómetro externo que envíe los datos a tu reloj o los almacene para su posterior descarga.

Garmin Instinct

Garmin Instinc no tiene pantalla a color ni wifi, precisamente porque busca abaratar en este tipo de características para conseguido un reloj con una gran resistencia, autonomía y precisión (emplea el mismo sensor que el Fenix 5 por lo que soporta lecturas de natación sin requerir de un pulsómetro externo) a un precio muy contenido. Está fabricado conforme al estándar militar estadounidense 810G de rendimiento térmico y tiene una buena resistencia frente a golpes y agua (100 metros). Cuenta con una brújula de tres ejes y un altímetro barométrico integrados, y ofrece compatibilidad con varios sistemas globales de navegación por satélite (GPS, GLONASS y Galileo) para disfrutar de un mejor seguimiento. Aunque pueda no parecerlo, admite las notificaciones inteligentes y también rutas, eso sí, todo en blanco y negro. Quizás para contrarrestar el monocromismo de su pantalla, este modelo está disponible en una amplia gama de colores. Personalmente, su diseño me recuerda mucho a la mítica gama G-Shock de Casio.

Suunto Spartan Sport

Según indica el propio fabricante, la serie Spartan de Suunto está concebida como una línea de relojes reforzados para multideporte, entrenamiento y deporte al aire libre. Dentro de esta línea destacamos el modelo Spartan Sport Wrist HR Baro Stealth, que incluye barómetro con altímetro, además de GPS/GLONASS. Su batería dura hasta 20 horas en modo de actividad física, pudiendo mostrar directamente en pantalla la medición mediante gráficas de la frecuencia cardiaca con una muy buena precisión. Cuenta con 80 modos de deporte personalizables a través de la aplicación Movescout. En cuanto a resistencia, este modelo combina fibra de vidrio con bisel de acero inoxidable y el protector de la pantalla es cristal mineral, soportando inmersiones de hasta 100 metros bajo el agua, aunque si lo quieres usar para natación necesitarás adquirir el Suunto Smart Sensor.

Casio PRO TREK Smart WSD-F21HR

Casio es una marca mundialmente reconocida por sus relojes digitales, contando con dos gamas que desde su nacimiento, mucho antes de la aparición de los relojes inteligentes, han resultado de interés para deportistas y aventureros: los G-SHOCK (muy resistentes para condiciones extremas) y los PRO TREK (para actividades al aire libre, destacando la escalada).

El modelo WSD-F21HR de la gama PRO TREK es un reloj de gran resistencia (certificado con la MIL-STD-810), pensado para actividades al aire libre, motivo por el cual incorpora conectividad con los sistemas de posicionamiento GPS, Glonass y QZSS (el sistema de posicionamiento japonés). Una característica importante de este reloj es que cuenta con Wear OS y micrófono incorporado, por lo que podremos disfrutar de las aplicaciones de la Play Store, incluyendo Strava o Spotify.

En cuanto a sensores incorpora barómetro, altímetro, acelerómetro, giroscopio, brújula magnética, y un sensor óptico para monitorizar el pulso cardíaco. Cuenta con conectividad Wi-Fi b/g/n y Bluetooth Smart. Su pantalla (táctil) está formada por dos LCD (320 x 300) independientes ubicados uno sobre otro: una pantalla LCD monocroma y otra TFT a color.

G-Shock GBD-H1000

Siguiendo la iniciativa tomada con el Pro Trek WSD-F21HR, Casio ha decidido lanzar al mercado el primer G-Shock inteligente con funcionalidades deportivas. Las gamas Pro Trek y G-Shock de Casio pueden parecerse, pero no son las mismas. La primera está concebida para actividades como el treking o la escalada, mientras que la segunda se centra en relojes muy resistentes a condiciones extremas. Evidentemente un reloj para la escalada debe ser resistente, por lo que se aprecian similitudes, pero, lo dicho, no son la misma línea.

Este reloj incorpora sensores de alta precisión entre los que destacan el sensor óptico de frecuencia cardiaca (hasta 220 bpm), acelerómetro, brújula, altímetro barométrico y termómetro. También dispone de GPS (GLONASS, QZSS) integrado. Su punto fuerte es la incorporación de todos esas funcionalidades y características de diseño de los relojes G-SHOCK, principalmente su alta resistencia (golpes, temperaturas, presión, arañazos, polvo, etc) y la carga solar (o incluso con luz artificial) a través de su pantalla, a la que se suma una excelente duración de la batería.

Pero no deja de ser un G-SHOCK y lo que algunos adoramos puede ser odioso para otros. Los G-SHOCK son relojes bastante “mazacote”, con grandes botones que se deben apretar con esmero, para que el relog entienda que no ha sido algo accidental. La pantalla sigue siendo un LCD monocromo (de gran calidad), no es táctil y la interfaz es muy simple a la par de poco intuitiva. Al contrario que el Pro Trek WSD-F21HR, no incorpora Wear OS y tiene una aplicación propia.

Personalmente, adoro los G-SHOCK, pero no lo considero un reloj muy recomendable para aquellos que nunca han tenido un reloj de este tipo. No va a encontrar la usabilidad ni las funcionalidades de otros relojes inteligentes, pudiendo llegar a tener una experiencia de uso directamente frustrante. Creo que CASIO ha lanzado este mercado pensando en un reloj de colección para los fans de la serie G-SHOCK, pero espero que sean capaces de lanzar al mercado un reloj más usable y para todos los públicos siguiendo esta línea. Se pueden hacer interfaces mucho mejores manteniendo las pantallas monocromas, como demuestra el Garmin Instinct.

Suunto 7

Lanzado al mercado en enero de 2020, este es el último modelo de su línea y es de lógica pensar que cubre el hueco entre el Suunto 5 y el Suunto 9. En cierto modo es así, pero cuidado. El Suunto 7 mejora al Suunto 5, pero esta mejora está mucho más orientada a sus capacidades como reloj inteligente que a su capacidad como reloj deportivo, siendo el primero en incorporar Wear OS, el sistema operativo de Google para relojes inteligentes.

Aunque por su aspecto pueda no parecerlo, es un reloj muy resistente, tanto a temperatura como a agua y suciedad. Su pantalla OLED táctil de alta resolución está protegida por Gorilla Glass. También podemos emplear sus grandes botones físicos para acceder a las distintas funciones. En cuanto a funciones deportivas es muy similar al Suunto 5, con mejores mapas, descargables para su uso sin conexión, pero carece de la funcionalidad de entrenamiento adaptativo.

Como reloj inteligente el Suunto 7 sería una mejor opción que el Suunto 9, pero sus funcionalidades deportivas van a la par de las del Suunto 5. Estas funcionalidades de reloj inteligente se notan mucho en la duración de la batería. Si buscas un smartwatch que incorpore las prestaciones de un reloj deportivo de gama media, el Suunto 7 es una gran opción. Si estás más interesado en las funciones deportivas yo pasaría directamente al Suunto 9 o buscaría otro reloj más enfocado a este segmento

Garmin Vívoactive 4 & Garmin Venu

La cuarta evolución de Garmin Vívoactive mejora el sistema de posicionamiento así como las aplicaciones y sensórica para el seguimiento de la actividad deportiva, de las que podrás disfrutar en una pantalla táctil transflectiva ligeramente más grande que en el modelo anterior.

Esta serie de relojes deportivos presenta un diseño clásico con esferas personalizables a través de su tienda, la cual permite también instalar aplicaciones ligereras. El pulsómetro que integra es el modelo Elevate v3 y permite la estimación de la saturación periférica de oxígeno en sangre (porcentaje de SpO2) . Es compatible con Bluetooth Smart, ANT+ y además dispone de NFC para poder realizar pagos y en cuanto a posicionamiento es compatible con GPS, GLONASS y Galileo.

Este modelo de Garmin dispone de unas muy buenas características para la evaluación de la actividad física y el rendimiento deportivo, incluyendo entrenamiento de fuerza, cardio, elíptica, escaleras, pisos, Yoga, seguimiento de hidratación y de la respiración, estimación de pérdida de sudor, control del ciclo menstrual y detector de caídas. Además, si eres de los que les gusta disfrutar de la música durante tu entrenamiento, esta versión de Vivoactive incluye almacenamiento para unas 500 canciones y un mejor seguimiento de la calidad del sueño.

En resumen, se trata de un modelo que cuenta con las características más demandadas en un reloj inteligente y todo a un precio bastante contenido, lo que lo convierte en uno de los modelos estrella de Garmin y en general, uno de los modelos con mejor relación calidad/precio. De hecho, Garmin ha elegido este modelo para lanzar ediciones especiales, 2 basadas en la Guerra de las Galaxias y otras 2 inspiradas en Marvel.

Por otro lado, el modelo Garmin Venu, es básicamente un Vívoactive con pantalla AMOLED de 1.2" y 390 x 390 pixels en lugar de la transflectiva de 1.3" y 260 x 260 pixels. Así, el modelo Venu cuenta con una pantalla de mayor calidad, pero además del precio económico superior, también tiene un impacto en la duración de la batería.

Polar Vantage V y Polar Vantage V Titan

La serie Vantage V es la tope de gama de Polar y si estás buscando un reloj premium donde lo que prima es la medición de rendimiento deportivo probablemente esta sea tu mejor opción. Su pulsómetro de muñeca es extraordinariamente preciso, probablemente el mejor del mercado actualmente, dispone de un software de gran calidad para el control de fatiga, así como medidor de potencia lo que te ayuda a equilibrar tu entrenamiento y recuperación. Es un modelo bastante nuevo y con muchas posibilidades todavía por explotar, de hecho, en su lanzamiento hubo quejas de algunos usuarios que consideraron un lanzamiento muy temprano por la falta de características que consideraban básicas como la personalización de pantallas. A este respecto es importante enfatizar en que se trata un reloj deportivo NO de un reloj inteligente y que conociendo a la casa finesa, sería muy raro que nos defraudara con sus actualizaciones. La pantalla es de cristal Gorilla laminada con revestimiento antihuellas para los dos modelos, el V Titan tiene además la caja de titanio, lo que le convierte en uno de los modelos más ligeros y resistentes del mercado.

Garmin Forerunner 945

El Forerunner 945 es el nuevo reloj de triatlón que viene a reemplazar al 935. Estéticamente se nota muy poca diferencia con el modelo anterior, pero lo importante está en el interior; destacando el nuevo sensor de pulso óptico con capacidad de pulsioxímetro, el nuevo chip GPS (GNSS) y las métricas de rendimiento que ahora incluyendo ajustes en función de factores como la altitud y el calor. En cuanto a funcionalidades que no afectan propiamente a nuestro entrenamiento, este reloj cuenta con reproducción de música con soporte para Spotify, soporte para pagos NFC y mapas a color con gran detalle para todos aquellos que os guste hacer rutas. También incluye detección de accidentes, pero la notificación se realiza a través del móvil, así que necesitarás un móvil resistente a tu lado para asegurarte de la utilidad de esta funcionalidad. Su autonomía es de hasta 36 horas en uso de GPS y hasta 10 horas si reproducimos música a través de unos auriculares Bluetooth. Está disponible en solitario o en un pack Triatlón, que incluye el kit de extracción rápida y los pulsómetros externos HRM-Tri y HRM-Swim.

Suunto 9

La resistencia es una de las características fundamentales de la gama tope de gama de Suunto, de hecho es uno de sus principales argumentos de venta, indicando que “ha sido probado hasta el extremo en las condiciones más difíciles” y que cuenta con una duración de batería entre 25 y 120 horas. Este modelo es el más fiable en cuanto a la medición de frecuencia cardiaca y precisión de GPS que ofrece la casa Suunto. Al igual que el modelo Spartan, cuenta con 80 modos de deporte personalizables a través de la aplicación Movescout, altímetro, barómetro y soporta inmersiones de hasta 100 metros bajo el agua, aunque si lo quieres usar para natación necesitarás adquirir el Suunto Smart Sensor. El modelo Titanium está elaborado con Poliamida reforzada con fibra de vidro, incorporando un bisel de titanio y cristal de zafiro para la lente. Ojo porque la serie Suunto 9, a pesar de ser la gama más alta de la marca no incluye NFC ni reproductor MP3.

Garmin Fenix 5 Plus

La serie Fenix 5 Plus incluye también los modelos “Fenix 5” y “Fenix 5S”, siendo el 5X plus el tope de gama, contando con una pantalla más grande (51 mm), mayor autonomía y sensor de pulso con pulsioximetría para medir el nivel de oxígeno en sangre. Aunque Garmin acaba de sacar la serie Fenix 6, este sigue siendo un excelente reloj deportivo y una gran opción a considerar. Tiene una memoria interna de 16 GB dónde guardar música (permite reproducción también por streaming) o mapas, NFC para realizar pagos sin contacto a través de Garmin Pay. Se puede emparejar con un teléfono inteligente para configurarlo e instalar aplicaciones sencillas, esferas de reloj y pequeños widgets. En modo GPS tiene una autonomía de hasta 32 horas y si añadimos música de hasta 13.

Garmin Fenix 6

La nueva gama de la serie Garmin Fenix presenta mejoras considerables en cuanto a los nuevos sensores integrados (especialmente el pulsioxímetro y GPS), junto con nuevas funcionalidades y una estética más cuidada. Al igual que su predecesor, se presenta como un reloj resistente multideporte, siendo el reloj deportivo (no de lujo) tope de gama de Garmin. El precio de la serie Fenix 6 varía desde los 600 euros a los 1100 euros en función del tipo de caja y correa, si incluye lentes del tipo vidrio Power capaces de captar y almacenar energía solar y si incluye wi-fi, mapas o música.

Recomendación final

Encontrar un modelo de reloj o pulsera que sea resistente, no nos resulte molesto y que sea preciso en nuestras condiciones de entrenamiento es complejo. Complementar tu dispositivo con un pulsómetro externo de calidad, es una opción a considerar independientemente del modelo que elijas.

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Ante la duda y si tu motivación es la medición del rendimiento deportivo, mi consejo es que compres un reloj deportivo o pulsera de actividad física más básico y emplees un pulsómetro externo para mejorar la precisión en la evaluación del rendimiento deportivo. De esta forma podrás obtener la misma precisión (o mejor) que en modelos de gama más alta a un precio mucho más bajo.