Etiqueta: Higiene y salud

Los golpes son un riesgo frecuente que cualquier deportista asume dentro de la práctica de su disciplina. Para los artistas marciales los golpes son parte de nuestro estilo de vida. No podemos concebir el entrenamiento de un arte marcial o un deporte de combate sin golpes de la misma manera que el jugador de fútbol no podría entrenar sin su balón reglamentario.

La conducta PAS: Proteger, Avisar y Socorrer, marca las pautas y pasos a seguir cuando nos encontramos ante una situación con heridos que requieren asistencia. Un gran número de personas aprenden esta conducta mientras estudian para obtener el carnet de conducir, como criterio a seguir en los accidentes de tráfico. Su aplicación va mucho más allá, resultando igualmente útil para el entorno doméstico, en la oficina o, como es nuestro caso, para lidiar con accidentes que ocurran mientras entrenamos.

El contenido de un botiquín para nuestras disciplinas favoritas depende del contexto de tu entrenamiento, pero como punto de partida debes tener muy en cuenta que, dependiendo de donde residas existirán productos que siempre tendrán que ser administrados por un sanitario. Incluso el mero hecho de incluir ciertos productos en un botiquín con acceso “a todos los públicos” te puede traer problemas.

La receta de nuestro jabón para después de entrenar se elabora con ingredientes que aportan fundamentalmente propiedades antiinflamatorias y calmantes. Estas propiedades son excelentes para después de un intenso entrenamiento con los golpes y “roces”, tan propios de las artes marciales, los deportes de combate y lucha. A estas propiedades se suman otras como las antisépticas y antifúngicas que hacen que este jabón sea un gran aliado para cualquier tipo de entrenamiento.

Si limpias y cuidadas adecuadamente tus protecciones podrás disfrutarlas durante mucho más tiempo. Prestar poca atención a tus protecciones no solo significa que se vayan a romper antes o que huelan mal, puede llevarte a ti o a tus compañeros de entrenamiento a sufrir lesiones. Lesiones en el amplio sentido de la palabra.